Mesure de bas de contention : prendre ses mesures et choisir sa taille

Vous cherchez la bonne mesure de bas de contention avant de commander ? Bonne nouvelle : il suffit d'un mètre de couturière, de cinq minutes et de deux ou trois chiffres notés sur un papier. Ce guide vous montre où placer le mètre, à quel moment de la journée vous mesurer, comment lire un tableau de tailles et que faire quand vos chiffres tombent entre deux tailles.

Le mot « bas » est employé par beaucoup de lecteurs pour désigner toutes les formes de chaussettes de contention. La méthode de mesure décrite ici vaut pour les chaussettes montantes jusqu'au genou, pour les mi-mollet et, avec quelques nuances, pour les manchons. Les modèles de notre boutique sont des articles de confort, non médicaux : pour une prescription, une mesure médicale ou un modèle sur mesure, adressez-vous à votre médecin ou à votre pharmacien.

La mesure de jambe compte plus que la pointure

Deux personnes qui chaussent du 39 peuvent avoir des mollets très différents. La pointure indique seulement si le pied loge dans la chaussette ; c'est le tour de cheville et le tour de mollet qui décident si la maille entoure la jambe sans la serrer ni flotter autour.

Les conséquences d'une mauvaise taille se voient vite :

• Trop étroite : elle marque la peau, laisse un sillon en haut du mollet et devient inconfortable en quelques heures.
• Trop large : elle plisse à la cheville, glisse vers le talon et n'apporte aucun maintien.

C'est pourquoi les fiches de notre boutique donnent la taille, la matière et, quand elles existent, les plages de pointures, et pourquoi nous vous conseillons de toujours confronter votre mesure de jambe à la taille annoncée. Pour comparer les longueurs avant de mesurer (chaussette, mi-bas, collant), lisez notre comparatif bas, mi-bas et chaussettes.

Le bon moment et le bon matériel

Prenez vos mesures le matin, au lever ou peu après, avant que la jambe ne gonfle légèrement au fil de la journée. C'est le moment où la jambe est la plus fine ; une chaussette choisie sur une mesure du soir serait plus étroite le lendemain matin, au moment de l'enfiler.

Il vous faut :

• un mètre de couturière souple, gradué en centimètres (un mètre rigide de bricolage ne suit pas la courbe de la jambe) ;
• un stylo et un papier, ou la fiche à recopier plus bas ;
• une chaise ou un tabouret pour vous asseoir à l'aise, et un miroir ou une personne pour vous aider si vous ne voyez pas bien le mètre.

Mesurez à même la peau, jambe détendue, pied à plat sur le sol. Le mètre doit épouser la jambe sans la comprimer : s'il creuse la peau, relâchez-le d'un cran. Mesurez les deux jambes, car elles ne sont presque jamais identiques ; vous retiendrez la plus forte.

Les quatre mesures, pas à pas

Voici l'ordre que nous vous suggérons. Notez chaque chiffre en centimètres, à 0,5 cm près.

1. Le tour de cheville. Repérez l'endroit le plus fin de la jambe, juste au-dessus des deux petites bosses osseuses de la cheville. Passez le mètre à plat tout autour.
2. Le tour de mollet. Asseyez-vous, pied à plat, et cherchez l'endroit le plus large du mollet, souvent à mi-hauteur entre la cheville et le creux du genou. Faites le tour sans serrer.
3. La hauteur de jambe. Mesurez, debout, du sol jusqu'au creux situé derrière le genou. Cette valeur vérifie qu'une chaussette montante ou mi-mollet s'arrête au bon endroit : sous le genou, sans le gêner quand vous pliez la jambe.
4. La pointure. Notez simplement votre pointure habituelle. Elle ne remplace pas les trois autres mesures, mais certaines fiches l'utilisent en complément, comme les modèles de notre boutique qui annoncent des plages de pointures, par exemple 35-38, 38-42 ou 42-46.

Les bas cuisse demandent une mesure de plus, le tour de cuisse. Nous n'en proposons pas : notre gamme se compose de chaussettes montantes et mi-mollet, de manchons et de modèles sans pied.

Lire un tableau de tailles

Chaque fabricant présente sa grille à sa façon, mais le principe est toujours le même : une taille correspond à une fourchette de tour de cheville et à une fourchette de tour de mollet. Votre taille est celle dont les deux fourchettes contiennent vos chiffres.

Le tableau ci-dessous est un exemple fictif : nous en avons choisi les chiffres nous-mêmes pour montrer la lecture, ce ne sont pas les mesures d'un de nos produits. Pour une commande, utilisez toujours le tableau de la fiche produit.

Taille (exemple)	Tour de cheville	Tour de mollet	Pointures indicatives
S-M	19 à 23 cm	30 à 37 cm	35 à 38
L-XL	22 à 26 cm	36 à 43 cm	38 à 42
XXL	25 à 29 cm	42 à 49 cm	42 à 46

Un cas concret pour s'entraîner : avec une cheville à 21 cm et un mollet à 38 cm, la cheville correspond à S-M, tandis que le mollet correspond à L-XL. Les deux chiffres divergent : le mollet décidant, on retient L-XL, puis on vérifie que la cheville ne plisse pas. Notez que les fourchettes se chevauchent d'une taille à l'autre : c'est normal, et c'est là que le second chiffre aide à trancher.

Gardez en tête que les plages de pointures chevauchent aussi les tailles. Par exemple, la fiche des chaussettes montantes de compression running et cyclisme donne S-M pour les pointures 35 à 38, L-XL pour 38 à 42 et XXL pour 42 à 46 ; à la pointure 38 ou 42, c'est la mesure du mollet qui départage.

Entre deux tailles : comment trancher

Cela arrive souvent. Voici quelques repères simples, sans règle absolue :

• Cheville dans une taille, mollet dans l'autre : privilégiez la taille qui convient au mollet, c'est la partie la plus large et celle où une chaussette trop étroite se remarque le plus vite. Vérifiez ensuite que la cheville ne forme pas de plis.
• Chiffres juste à la limite entre deux tailles : si votre jambe a tendance à gonfler en fin de journée, la taille supérieure est souvent plus confortable ; si vous cherchez un maintien plus ferme et que votre jambe reste stable, la taille inférieure peut mieux convenir.
• Doute persistant : écrivez-nous avec vos mesures. Plusieurs de nos fiches le proposent, et c'est mieux que de commander deux tailles au hasard.

Une mesure qui varie beaucoup d'un jour à l'autre, ou une jambe qui gonfle nettement, est une raison d'en parler à votre médecin ou à votre pharmacien avant de choisir une chaussette.

Mollets larges et grandes tailles

Quand le tour de mollet dépasse ce que prévoient les tailles courantes, la recherche se complique. Le piège le plus fréquent consiste à choisir une chaussette large de pied en espérant qu'elle montera : c'est le mollet qui doit déterminer la taille, pas la pointure ni la taille de vêtement.

Notre boutique propose plusieurs références pensées pour les mollets forts :

• les chaussettes de compression grandes tailles 2XL à 4XL, montantes jusqu'au genou, en coton et nylon ;
• les chaussettes grande taille mollets larges, du 2XL au 7XL ;
• les chaussettes à bout ouvert 2XL à 7XL, en nylon et élasthanne, à tube haut.

Si vos jambes ont tendance à gonfler nettement, mesurez-les le matin comme d'habitude, jambe détendue. Dans le doute, mesurez matin et soir un jour ordinaire : si l'écart dépasse un ou deux centimètres, retenez le chiffre le plus grand et écrivez-nous pour un conseil.

Mesurer selon le type de modèle

La méthode est la même, mais certains modèles demandent un réflexe de plus.

Type de modèle	Mesures à relever	Point d'attention
Chaussette montante ou haute	Cheville, mollet, hauteur de jambe	Le haut doit s'arrêter sous le genou, sans le gêner quand vous le pliez.
Mi-mollet	Cheville, mollet	Vérifiez que le haut ne tombe pas sur la partie la plus large du mollet.
Sans pied, bout ouvert	Cheville, mollet	Rien ne la retient sous le pied : un mollet mal mesuré la fait glisser.
Manchon de mollet, taille unique	Mollet	Vérifiez que votre mesure entre dans la plage d'un vêtement élastique standard.
Manchon de cheville	Cheville	Le tube est court : comparez le tour de cheville à la taille indiquée.

Par exemple, la chaussette sans pied unisexe en nylon existe en S-M, L-XL et XXL, et sa fiche précise que la taille XXL permet de s'adapter à un mollet plus fort sans changer de modèle. Les manchons de mollet en taille unique, eux, demandent surtout de vérifier que votre mollet entre dans la plage d'un vêtement élastique standard. Pour l'ensemble de ces modèles, la page chaussettes sans pied les réunit.

Homme, femme, sport : des habitudes différentes, la même mesure

Il n'existe pas de grille réservée aux femmes ou aux hommes : ce qui compte est la jambe. Cela dit, on observe souvent que le tour de mollet des hommes est plus fort que ne le laisse penser la pointure ; c'est le premier écueil sur la page chaussettes de contention homme. Côté femmes, la page chaussettes de contention femme insiste sur la mesure du matin, avant que la jambe ne gonfle.

Pour le sport, un point supplémentaire : mesurez jambe au repos, jamais juste après un entraînement, quand les muscles sont gonflés par l'effort. Les pages chaussettes de contention sport et chaussettes de contention avion détaillent les modèles selon l'usage. Un exemple pour le voyage : la chaussette haute homme voyage et sport existe en S-M et L-XL, donc deux tailles seulement ; si vous êtes entre les deux, c'est le tour de mollet qui doit décider.

Votre fiche de mesures à recopier

Beaucoup de lecteurs cherchent une « mesure bas de contention PDF » à imprimer. Nous ne proposons pas de fichier à télécharger, mais voici la fiche complète : recopiez-la sur une feuille ou imprimez simplement cette page, puis gardez-la à portée de main au moment de commander.

Mesure	Où placer le mètre	Jambe gauche	Jambe droite
Tour de cheville	Au plus fin, au-dessus des bosses osseuses	… cm	… cm
Tour de mollet	À l'endroit le plus large	… cm	… cm
Hauteur de jambe	Du sol au creux derrière le genou	… cm	… cm
Pointure	Habituelle	…

Ajoutez la date et le moment de la mesure : si vous devez recommencer plus tard, vous comparerez des chiffres comparables.

Les erreurs à éviter

• Se fier à la pointure seule. Elle ne dit rien du mollet, et c'est lui qui décide.
• Mesurer le soir ou après l'effort. Vous obtiendriez des chiffres plus forts que ceux du matin, au moment où vous enfilerez la chaussette.
• Serrer le mètre. Il doit effleurer la peau sans la creuser, sinon vous sous-estimez la jambe.
• Mesurer une seule jambe. Les deux jambes diffèrent presque toujours de quelques millimètres ; retenez la plus forte.
• Oublier la hauteur de jambe. Une chaussette trop longue vient buter derrière le genou et finit par rouler.
• Prendre une taille au-dessus « par précaution ». Une chaussette trop large plisse et glisse ; mieux vaut demander conseil.
• Ne pas remesurer. Après une prise ou une perte de poids marquée, une grossesse ou une période de jambes gonflées, vos chiffres ont pu changer.

Comment choisir : notre conseil

Résumons la marche à suivre. Mesurez cheville et mollet le matin, mètre souple posé sans serrer. Comparez ces deux chiffres au tableau de la fiche produit, retenez la taille qui contient les deux, et en cas d'écart, privilégiez le mollet. Ajoutez la hauteur de jambe pour les montantes. Si vous hésitez, écrivez-nous plutôt que de commander deux tailles.

Pour passer au choix du modèle, voyez les chaussettes de contention femme, les chaussettes de contention homme ou les chaussettes sans pied. Si l'enfilage vous inquiète une fois la taille trouvée, lisez notre guide comment enfiler ses chaussettes de contention, ou notre guide pour choisir ses chaussettes de contention pour le niveau de compression et la matière. Pour toute gêne persistante aux jambes, un médecin ou un pharmacien reste le bon interlocuteur.